Як вирішувати проблеми

Проблеми є частиною нашого життя, і як би нам не хотілося, але повністю відгородитися від них неможливо. Всі ми люди, істоти земні та недосконалі, через це часто робимо багато помилок та створюємо проблеми. Скільки б ви не намагалися впорядкувати  та взяти своє життя під контроль, але це не допоможе уникнути проблем.  Саме через це варто знати як поводитися коли на життєвому шляху з’являться неприємності.

У критичних ситуація під дією стресу людина може втрачати здатність тверезо оцінювати ситуацію навколо. Нерідко люди перебільшують масштаби проблеми, “роблять з мухи слона”. Тому для таких ситуацій варто підібрати дієву формулу і послідовність дій для вирішення проблем. Але пам’ятайте, що універсальної і єдиноправильної формули не існує.

Ось один із можливих алгоритмів для вирішення проблеми.

1) Ідентифікуйте проблему. Намагайтеся зрозуміти у чому полягає проблема. Спробуйте знайти корінь, і саме з нього починайте вирішення проблеми. Повністю позбутися проблеми і не боятися її повторення можна лише тоді, коли ви ґрунтовно її дослідили.

2) Поставте перед собою ціль. Подумайте чого ви хочете досягти або що хочете змінити. Правильно поставлена ціль – це запорука успішного вирішення проблеми.

3) Оцініть свої можливості. Поміркуйте над тим, якими засобами ви зможете досягнути тої цілі, яку самі собі поставили на попередньому кроці. Якщо ваших можливостей замало, то не засмучуйтеся, людина не всесильна. Спробуйте у боротьбі з проблемою об’єднати свої сили та сили ваших друзів та родичів.  Запишіть на папері всі можливі виходу із ситуації у яку ви потрапили.

4) Подумайте про наслідки. На цьому кроці оцініть плюси та мінуси всіх можливих варіантів вирішення вашої проблеми. Спробуйте відкинути страх і занепокоєння та підійти до виконання цього завдання без зайвих емоції.

5) Прийміть рішення. Оцінивши всі плюси та мінуси, оберіть один із можливих шляхів вирішення проблеми. Зробіть чітке та обдумане рішення і встановіть часові обмеження на його реалізацію.

6) Виконайте прийняте рішення. Розпочніть працювати над вирішенням проблеми згідно плану, який ви склали у попередніх кроках.

7) Оцініть результат. Якщо ви зуміли досягти поставленої цілі і вирішити проблему, можете влаштувати собі невелике свято. Якщо ж ні, то проаналізуйте свої рішення щоб зрозуміти на якому кроці ви допустили помилку. Головне – не припиняйте спроб, вірте в свій успіх і ви обов’язково подолаєте проблему.

Кілька ідей, які допоможуть правильно вирішити проблему:

• Не буває проблем, які неможливо вирішити. Так само, як і немає безвихідної ситуації. Можливо, саме зараз ви ще не бачите де цей вихід знаходиться, але продовжуйте його шукати.
• Якщо проблему неможливо вирішити, то змініть своє ставлення до неї. Спитайте себе чи це справді проблема. Інколи ми самі вигадуємо проблеми, через що відчуваємо неспокій та занепокоєння. Спробуйте подивитися на ситуацію по-іншому: погляньте на себе зі сторони, так ніби це проблема вашого товариша, а не ваша. Часом корінь проблеми, а інколи і вся проблема, ховається у нашій голові.
• Просіть підтримки та допомоги в друзів. Тільки не намагайтеся перекинути на них відповідальність за наслідки своїх дій. Просіть поради, але не вимагайте прийняти рішення за вас.
• Не зосереджуйтеся на самій проблемі, а на шляхах її вирішення.  Труднощі можуть стати спокусою до переживань, втрати самоконтролю, зневіри у собі. У такій ситуації не опускайте рук, бо піддавшись спокусі, нічого окрім депресії ви не здобудете. Натомість, оцініть ситуацію та почніть рухатися до її вирішення.
• Не кажіть Богу які великі у вас проблеми, а скажіть проблемам який великий Бог. Як пише цар Давид у 54 псалмі: «Свого тягара поклади ти на Господа, і тебе Він підтримає, Він ніколи не дасть захитатися праведному!». Тож вірте та довіряйте Богові і по вашій вірі буде вам дано.

Оцінка статті:

(Голосів:3, Середня оцінка: 5.00 із 5)

 Loading ...