Спорт

Як вибрати ковзани

Як вибрати ковзани

Катання на ковзанах – одне з найулюбленіших зимових розваг для дорослих і дітей. Крім бажання покататися потрібно мати при собі те, в чому виходять на лід – ковзани. До вибору ковзанів повинен бути серйозний підхід, інакше можна отримати травму....

Як навчитися кататися на ковзанах

Як навчитися кататися на ковзанах

Каток – прекрасне місце, щоб провести час, знайти нових друзів і, нарешті, отримати порцію свіжого повітря і гарного настрою. Мати свої ковзани сьогодні не проблема, а взяти їх на прокат – ще простіше. На сьогоднішній день ситуація з катками в...

Як вибрати велосипед

Як вибрати велосипед

При виборі велосипеда існують деякі нюанси, які допоможуть Вам надалі, при експлуатації велосипеда, отримувати максимальне задоволення від катання. Більшість людей, що зібрались придбати велосипед, не знають як правильно і за якими критеріями вибирати велосипед та, за звичай, керуються лише вартістю....

Як грати боулінг, правила боулінгу

Гра в боулінг в даний час є одним з найбільш популярних видів активного відпочинку і чудовою розвагою. Головний плюс такого проведення часу полягає в тому, що боулінг є азартною і дуже енергійною спортивною грою, і в той же час захоплюючою...

Як правильно підтягуватися. Техніка підтягування

Підтягування на перекладині не користуються у чоловіків великою популярністю. Навіть найсильніші не можуть забути, як у сьомому класі звивалися черв’яком, намагаючись під демонічний регіт тренера дотягнутися підборіддям до перекладини. Втім, всі ці комплекси лікуються. Дана стаття розкаже як правильно підтягуватися...

Як накачати біцепс, вправи на біцепс

Одним із найбільш «показових» м’язів сформованої фігури є біцепс. Перш ніж говорити про те як накачати біцепс, розкажемо що таке біцепс? Це невеликий двоголовий м’яз, прикріплений до променевої кістки і до лопатки. Він відповідає за піднімання й згинання руки....

Як грати більярд, техніка більярду

Незалежно від виду більярду, кінцева мета будь-якого гравця – першим забити найбільшу (або заздалегідь встановлену) кількість куль в лузи, не порушуючи встановлені правила. Величина куль і луз, кількість куль та інші деталі можуть змінюватися, але суть гри залишається тою ж...

Як навчитися плавати

Почався період водного відпочинку. Хто їде на море, хто їде на річку. Яке ж це задоволення – посмажитися на березі під сонечком, а потім залізти у прохолодну воду і плисти, плисти, плисти! Проте багато відпочиваючі тільки проводжають заздрісними поглядами голови,...

Як накачати м’язи

М’язи людини бувають двох типів (залежить від типу м’язових волокон) – “червоні м’язові волокна” і “білі м’язи”. Червоні м’язові волокна володіють виключно високою витривалістю до навантажень, за цю здатність їх іноді називають “марафонським”. Білі м’язи, здатні створювати зусилля надвисокої потужності,...

Теги:     

Як накачати прес відео, як швидко накачати прес

Про красиві кубики преса на животі мріють всі. Це гарно і сексуально. Але як цього досягти? Так до того ж якщо немає часу на тренажерний зал? В цій статті я розкажу, як накачати прес в домашніх умовах....

Теги:     

WordPress: 17.67MB | MySQL:59 | 0.287sec