Відпочинок

Як виспатися за 5 годин

man-sleep-good

Згідно досліджень вчених, організму звичайної людини цілком достатньо п’яти годин на добу, щоб отримати повноцінний сон, який і підбадьорить, і освіжить, і додасть нових сил. Але для того щоб виспатися за 5 годин, необхідно дотримуватися декількох принципів і правил здорового...

Теги:

Як виграти у «Чу-Ва-Чі»

Як виграти у «Камень-Ножницы-Бумага»

Стара добра гра “Чу-Ва-Чі” (“Камінь-Ножиці-Папір”), як ми звикли думати, побудована на чистому везінні (чи випадковості). Але якби це було так, грати в неї було б не так цікаво. Але люди, на жаль(чи на щастя), дуже передбачувані істоти. І якщо ви...

Як грати в Мафію

Як грати в Мафію

Гра Мафія – це захоплююча рольова гра для групи людей, що зібралися разом. У гру “мафія” грають від 10 людей. При меншій кількості гравців мафія практично завжди перемагає. Якщо компанія велика варто подумати про додаткових персонажів, щоб додати грі динаміку....

Як вибрати ковзани

Як вибрати ковзани

Катання на ковзанах – одне з найулюбленіших зимових розваг для дорослих і дітей. Крім бажання покататися потрібно мати при собі те, в чому виходять на лід – ковзани. До вибору ковзанів повинен бути серйозний підхід, інакше можна отримати травму....

Як навчитися кататися на ковзанах

Як навчитися кататися на ковзанах

Каток – прекрасне місце, щоб провести час, знайти нових друзів і, нарешті, отримати порцію свіжого повітря і гарного настрою. Мати свої ковзани сьогодні не проблема, а взяти їх на прокат – ще простіше. На сьогоднішній день ситуація з катками в...

Як вибрати велосипед

Як вибрати велосипед

При виборі велосипеда існують деякі нюанси, які допоможуть Вам надалі, при експлуатації велосипеда, отримувати максимальне задоволення від катання. Більшість людей, що зібрались придбати велосипед, не знають як правильно і за якими критеріями вибирати велосипед та, за звичай, керуються лише вартістю....

Як грати боулінг, правила боулінгу

Гра в боулінг в даний час є одним з найбільш популярних видів активного відпочинку і чудовою розвагою. Головний плюс такого проведення часу полягає в тому, що боулінг є азартною і дуже енергійною спортивною грою, і в той же час захоплюючою...

Як провести вільний час

Навряд чи хто-небудь хоче цілими днями сидіти вдома і нічого не робити. Іноді бувають такі моменти, коли просто не знаєш чим зайнятися у вільний час....

Як правильно підтягуватися. Техніка підтягування

Підтягування на перекладині не користуються у чоловіків великою популярністю. Навіть найсильніші не можуть забути, як у сьомому класі звивалися черв’яком, намагаючись під демонічний регіт тренера дотягнутися підборіддям до перекладини. Втім, всі ці комплекси лікуються. Дана стаття розкаже як правильно підтягуватися...

Як накачати біцепс, вправи на біцепс

Одним із найбільш «показових» м’язів сформованої фігури є біцепс. Перш ніж говорити про те як накачати біцепс, розкажемо що таке біцепс? Це невеликий двоголовий м’яз, прикріплений до променевої кістки і до лопатки. Він відповідає за піднімання й згинання руки....


WordPress: 17.66MB | MySQL:56 | 0.412sec